Hoe hypnotherapie kan helpen om je doelen te bereiken


En? Hoe gaat het met de goede voornemens? Druk bezig met afvallen? Druk aan het sporten? Nog
steeds geen sigaret aangeraakt? Of ziet het ernaar uit dat het weer niet gaat lukken?

Dit is voor iedereen die het moeilijk heeft om zijn goede voornemens vol te houden en voor
iedereen die het moeilijk vindt om zijn doel te bereiken. 

Goede voornemens zijn prachtig en er is
niets mis mee om in januari te starten en daar bewust voor te kiezen maar zorg dat je goed
voorbereid van start kunt gaan om succesvol je doel te kunnen bereiken.  

Je hoort het zo vaak om je heen, van die succesverhalen: “toen ik eenmaal meer ging sporten ging
het afvallen vanzelf”, “toen ik eenmaal mijn laatste sigaret uitmaakte, ging het eigenlijk heel makkelijk”. Heel demotiverend als je zelf alweer de koektrommel hebt leeggegeten en droomt van
repen chocola of stiekem al weer 2 sigaretten hebt gerookt om je vervolgens schuldig te voelen. 

 Te weinig wilskracht, geen doorzettingsvermogen, allemaal dingen waarmee we onszelf steeds een
beetje naar beneden halen. De oorzaak ligt echter vaak niet bij onze wilskracht, stress of  doorzettingsvermogen maar bij ons onbewuste. 

Ons onbewuste heeft namelijk zo zijn eigen agenda
die hij vult met chips, borrelnootjes of sigaretten of foute mannen/vrouwen of steeds maar dat  rapport uitstellen dat je moet afmaken voor je werk.  

Waar ons hoofd heel rationeel kan zijn in waarom we iets wel of niet moeten doen kan ons
onbewuste als een emotioneel kind lopen mokken dat hij dat ijsje niet krijgt. En eh, je verliest het
hoor als je streng bent voor dat kind door hem geen ijsje te geven en hem te negeren. Zodra je thuis
bent bevind je jezelf zonder het te beseffen voor de voorraadkast met je hand in een zak chips.  

Terwijl jij denkt dat je de touwtjes stevig in handen hebt, kunnen we leren uit het boek van
psycholoog Ap Dijksterhuis, het slimme onbewuste, dat ons bewustzijn alleen maar op de hoogte
wordt gehouden van wat er zoal gaande is. Echte invloed heeft het niet.  

Betekent dit dat we er niets aan kunnen doen en eigenlijk geen eigen wil hebben? Nee, gelukkig niet.
En door je onbewuste wat bewuster te maken en erachter te komen wat de motieven zijn kun je in
vele gevallen zelfs een ijzersterke bondgenoot krijgen aan je onbewuste.

Uit bovenstaande begrijp je misschien al dat wat je voorgenomen hebt om te gaan veranderen vaak
erg lastig is zonder dat je eerst naar je onderliggende behoeften en emoties kijkt. Zonder daar wat
mee te doen word je vaak gesaboteerd door je eigen onbewuste. Niks geen kwestie van wilskracht,
stress of doorzettingsvermogen. Schuldig voelen is dus ook echt niet nodig.

Wil je het echt veranderen? Kijk dan eens naar de boodschap die je onbewuste je doorgeeft. Welke
behoefte zit hier. En dat is meestal geen eten of een sigaret of de behoefte TV te kijken  zodat je dat rapport maar niet afkrijgt. 

De volgende keer dat je met die zak chips of reep
chocola in je handen staat vraag jezelf dan eens af of dat werkelijk is wat je nodig hebt of zoek je op dat
moment misschien een vorm van compensatie omdat je eigenlijk steun zoekt voor iets vervelends dat je net gehoord hebt of geborgenheid of troost of een schouderklopje of ben je ontevredenheid over je huidige
situatie.  

Om het daarna te veranderen is soms makkelijker gezegd dan gedaan en ook niets om je schuldig
over te gaan voelen als dat niet meteen lukt.

Door middel van trance/hypnose kun je op een makkelijke manier zelf in contact
komen met jouw eigen onbewuste. Zo kun je vaak op een eenvoudige manier in een paar sessies niet alleen je
werkelijke behoeften opsporen maar ze ook omvormen naar een manier die jou behulpzaam is. 

Kijk op mijn site http://www.inspiretobe.nl of neem contact op via afspraak@inspiretobe.nl voor een sessie
of meer informatie. Je kunt ook kijken op de site van de Nederlandse Beroepsvereniging voor
Hypnotherapeuten voor een erkende hypnotherapeut bij jou in de buurt. http://www.nbvh.nl  

Zorg dat je altijd met een erkende hypnotherapeut in zee gaat. 

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s